2026年9月6日 · 陳予安
焦慮來的時候，先幫它取一個名字
不是要你打敗焦慮，而是讓它從一團霧，變成可以指認的東西。
心理科普
焦慮
情緒
作者 · 心理師
陳予安
諮商心理師。談焦慮、休息，以及人與人之間的邊界。
住在台北工作的諮商心理師。關注焦慮、睡眠與日常關係裡那些說不出口的緊繃。文章寫給想先理解自己、再決定要不要求助的讀者。
澄語心理諮商所 · 諮心字第 000000 號（示範）
