2026年9月6日 · 陳予安
焦慮來的時候，先幫它取一個名字
不是要你打敗焦慮，而是讓它從一團霧，變成可以指認的東西。
心理科普
焦慮
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同步刊登於明日夢蝶。
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2026年9月6日 · 陳予安
不是要你打敗焦慮，而是讓它從一團霧，變成可以指認的東西。
2026年8月18日 · 陳予安
躺著滑手機也可能很累。恢復需要的不只是空白時間，還有可預期的邊界。